J'ai eu le plaisir de découvrir la méthode Vittoz qui a apporté un réel équilibre de vie dans mon quotidien.
Des outils simples et à la portée de tous!
“La Méthode Vittoz est une thérapie psychosensorielle dont la spécificité est la rééducation du "contrôle cérébral". Cette thérapie s'adresse à la personne entière, physique, morale, intellectuelle et spirituelle.
Il ne s'agit pas d'une autocensure rigide, du genre : "Je-me-contrôle".
Il s'agit, tout au contraire, d'une faculté destinée à équilibrer le cerveau inconscient et le cerveau conscient. On comprend alors que cette rééducation agit non sur l'idée mais sur l'organe lui-même : le cerveau. “ (source* précisée plus bas).
Cette méthode vise à rétablir l’équilibre cérébral, aux travers d’exercices simples et efficaces. Ils vont nous permettre de nous habiter totalement, et prendre ainsi une distance par rapport, au stress de la vie quotidienne.
Stress qui nous entraîne dans la dispersion. Le Vittoz vise à nous réunifier et à faire l’apprentissage de la pleine conscience.
Pour en savoir plus sur la Méthode Vittoz.
Belle journée à tous.
Irène Saura